Chaque vendredi matin, Virginie Amaral organise des séances spécialement dédiées aux séniors, avec pour objectif de bouger tout en prenant du plaisir. Elle propose un large éventail d’activités sportives, à la fois ludiques et dynamiques, adaptées à tous les niveaux. Entre exercices de mobilité, jeux collectifs, marche active ou encore ateliers d’équilibre et de coordination, ces rendez-vous sont l’occasion idéale de rester en forme, de préserver son bien-être et de partager un moment convivial en groupe. Plus qu’une simple séance de sport, c’est un vrai temps d’échange, de vitalité et de bonne humeur, où chacun repart avec le sourire et l’envie de revenir.